dijous, 24 de setembre del 2015

Bicicleta, cullera, poma (1ª part)


El passat dilluns es va celebrar el dia Mundial de l’Alzheimer, com ja sabreu es tracta d’una malaltia degenerativa que va destruint les neurones provocant la pèrdua progressiva de la memòria i altres capacitats cognitives. La majoria dels pacients no responen bé a les medicacions i els experts estan d’acord en que la millor forma de tractar l’Alzheimer és la prevenció.
Els propers dos posts els dedico a la memòria, la nostra gran caixa de records que ens fa ser qui som i que cal cuidar com el tresor més gran de la nostra vida.

La memòria es la capacitat d’adquirir, emmagatzemar i recuperar informació, sense memòria no seriem capaços de pensar, percebre, fixar la nostra atenció...no podríem expressar les nostres idees ni tindríem una identitat personal.
Existeixen 3 grans tipus de memòria:
  • Memòria sensorial: Registra la informació que prové de l’exterior mitjançant els nostres sentits, explora les característiques físiques dels estímuls, imatges, sons, olors, gustos, el tacte, te una breu durada i transmet la informació a la memòria a curt termini.
  • Memòria a curt termini: La informació emmagatzemada a la memòria sensorial es transfereix en part a la memòria a curt termini. És la memòria activa, la de treball, és aquella informació que perds ràpidament si algú et distreu. La seva funció es organitzar i analitzar les dades i interpretar les nostres experiències. La seva capacitat és limitada (es diu que podem retenir uns 7 elements tot i que aquesta capacitat es pot entrenar) i es recorda poc temps entre 18 y 20 segons (dependrà de com es presenta la informació, de forma lògica i organitzada es recorda més temps).
  • Memòria a llarg termini: Emmagatzema els nostres coneixements, els nostres records autobiogràfics i també el llenguatge i els significats dels conceptes. Aquí la informació està ben organitzada per tal de poder-hi accedir quan sigui necessari. Tot el que aprenem passa primer per la memòria a curt termini i després va cap a la memòria a llarg termini on s’emmagatzema, si necessitem aquesta informació caldrà activar-la i portar-la de nou a la memòria a curt termini, seria com una biblioteca on hi anem a buscar allò que ens fa falta, cal que estigui ben classificat i organitzat. Te una capacitat il•limitada, és una estructura d’emmagatzematge permanent i els seus continguts es poden mantenir durant minuts, anys o tota la vida.
Per aquest cap de setmana dues propostes relacionades amb el tema, per una banda el documental “Bicicleta, cullera, poma” que recull el procés de la malaltia i la lluita de Pasqual Maragall, i una peli “Sempre Alice” (Still Alice) amb la brillant interpretació de Julianne Moore que es posa a la pell d’una dona diagnosticada d’Alzheimer d’inici precoç.
Us deixo l'enllaç als trailers:


Al proper post veurem com cuidar i exercitar la nostra memòria...no t’oblidis de llegir-lo!
Feliç divendres

dijous, 17 de setembre del 2015

I a tu què et posa "del revés"?


Arranquem un nou curs després d’unes merescudes vacances, desitjo que us hagin anat d’allò més bé i que tingueu les piles ben carregades.

Avui per començar no podia deixar de parlar d’una peli que s’ha estrenat aquest estiu i que és per mi la historia més original i educativa que han fet fins ara els genis de Disney-Pixar, parlo d’ Inside Out (Del revés)
És d’agrair que una pel•lícula tracti obertament el món de les emocions i com aquestes governen les nostres vides. És un punt de partida per començar a parlar aquests temes amb els nostres fills i filles, una bona excusa per prendre consciència de les pròpies emocions i les dels altres, aprendre a expressar-les i gestionar-les de la millor manera possible.
Joia, tristesa, Ira, por i fàstic són les cinc emocions que viuen a l’interior de la protagonista, la Riley, una preadolescent que viu un moment de canvi en la seva vida i que haurà d’esforçar-se de valent per superar aquesta etapa que està vivint.
La historia mostra la importància d’aquestes emocions bàsiques, com es complementen i es relacionen entre elles i com afecten al nostre estat d’ànim. Sempre hi ha una emoció dominant que porta el control i condiciona el nostre comportament, aquest fet es veu molt clar a la pel•lícula i és una bona excusa per a reflexionar i començar a canviar per ser més feliços. 
La peli te força base científica, el director Pete Docter va consultar a psicòlegs experts entre ells el pioner sobre els estudis relacionats  amb les emocions Paul Ekman. Hi ha alguns autors que troben a faltar una sisena emoció bàsica i universal comú a totes les societats, la sorpresa, però la veritat és que no és gaire rellevant per la historia.
“Del revés” és una pel•lícula imaginativa i un puntet agredolça que et fa pensar en el pas del temps i en els problemes i dificultats de fer-se gran i alhora és un cant a l’esperança, perquè sempre som a temps de canviar.

Per acabar us proposo un exercici: Amb quina emoció vas començar el primer dia de tornada a la feina després de les vacances?
  • Que bé tornar a la feina, nous projectes i objectius, yupiii! JOIA
  • No vull que s’acabin les vacances, temps per viatjar, per estar amb la família.. TRISTESA
  • Uff demà a llevar-se a les 7, i segur que plourà, i a sobre ja fa un fred! IRA
  • Ai ai què em trobaré demà a la feina, mil correus per llegir, i aquella inspecció... POR
  • Ostres tornar a la rutina noooooo, tornar a veure a aquell/a pesadet/a... FÀSTIC 


Feliç divendres i feliç tornada!