Obert o tancat

L’espai on treballem te un efecte directe sobre el nostre rendiment.Les condicions físiques que envolten les nostra feina diària tenen un efecte sobre el nostre benestar, estat d’ànim, motivació i també te conseqüències en la forma en la que ens relacionem amb els companys de feina. Cal tenir en compte aquests factors alhora de dissenyar nous espais de treball, investigar i analitzar les diferents possibilitats, ubicacions, etc...

Actualment sembla que estan “de moda” les oficines obertes sense separacions o amb petites mampares que fan de separador, ja sigui per motius d’estalvi econòmic o d´espai cada vegada les veiem més en diferents tipus d’organitzacions. Hi ha persones que defensen que aquesta forma de treballar fomenta la col·laboració i el treball en equip, altres però creuen que aquests tipus d’espai no et permet pensar, desenvolupar noves idees o concentrar-te. El que és evident és que els espais oberts i compartits poden generar una sensació de manca de privacitat i llibertat d’actuació i això pot afectar al nostre benestar i per tant al nostre rendiment. A més, el soroll, les converses d’altres persones, els telèfons...poden ser font constant de distracció.

Segurament el més adequat seria tenir diferents tipus d’espai a triar depenent de la feina que hagis de fer, un despatx més tancat quan necessites concentrar-te, sales obertes per reunions o treball en equip, espais que facilitin la creativitat, espais comuns per promoure la interacció entre les persones (màquina de cafè, impressora, àrees de descans...) i fins i tot es pot utilitzar l’exterior de l’empresa per converses de treball o petites reunions (seria molt saludable)

El ventall de possibilitat de distribució dels espais és gran, segurament la millor opció dependrà de cada persona i del tipus de tasca que s’hagi de portar a terme. El que està molt clar és que hi ha espais que t’inspiren i altres que no, n’hi ha que son freds, impersonals, nous, vells...l’ideal és tenir opcions poder triar el més adequat en cada moment. Us deixo  alguns exemples, quin us agrada més? Feliç divendres!

Arrogància VS Confiança

Confiar en un mateix és fonamental pel propi benestar, creure en les nostres capacitats i no dependre del que pensin els altres és bàsic per tenir una bona salut emocional. A vegades aquesta confiança no l’expressem de forma correcte i es pot confondre amb arrogància, altres vegades és precisament la mancança d’aquesta confiança la que crea un escut protector en forma d’actitud arrogant envers els altres.

La persona arrogant és egocèntrica, no escolta ni permet el diàleg, es situa automàticament per sobre dels altres. En un equip de treball poden arribar a ser molt tòxiques, us deixo unes pistes que us poden ajudar a detectar-les: 

• Son persones tossudes, rígides que no acostumen a raonar ni canviar d’opinió ja que solen pensar que tenen raó (creuen que ho saben tot)
• Parlen molt i escolten poc. Interrompen i fins i tot acaben les frases dels altres sense ser conscients de com poden fer sentir a l’interlocutor
• No son bon companys, tenen dificultats per treballar en equip. Aquesta actitud dificulta el seu creixement tant personal com professional. Son aquelles persones que quan has de treballar amb elles tens la sensació que tu hi ets per ajudar, però no com un igual
• La seva “xuleria” i falta d’humilitat els acaba deixant cada vegada més sols
• Si s’equivoquen intenten amagar-ho o justificar-se, els hi costa molt reconèixer un fracàs

És normal que ens agradi parlar de nosaltres i presumir una mica de tant en tant però si ens passem podem molestar, cansar i fins i tot ofendre a la gent que ens envolta. Encara que és molt difícil canviar les pròpies actituds i comportaments, prendre consciencia i reflexionar sobre com ens relacionem és el primer pas per millorar.

Les persones més realitzades i sàvies son segures, i no tenen la necessitat d’anar mostrant què increïbles son. La modèstia i la humilitat son actituds molt més útils i s’haurien de valorar més tant en els entorns laborals com en la societat en general.

En la foto d'avui una persona que jo admiro i que malgrat la seva fama mundial de llegenda viva del rock conserva l'encant de persona senzilla, propera i humil. Feliç divendres!

El més gran. Bruce Springsteen, The river tour. Camp nou, Barcelona 14/05/2016

Colors

Els colors tenen un significat concret i ens provoquen sensacions i reaccions al mirar-los. S’ha demostrat que els colors tenen un gran efecte en el nostre estat d’ànim i fins i tot poden provocar diferents emocions. Disciplines com la cromoteràpia els utilitzen com element terapèutic i generadors de benestar. Els colors poden facilitar la nostra concentració, relaxació, activació...per aquest motiu val la pena tenir-los en compte més enllà del seu valor estètic alhora de dissenyar ambients on hi passem moltes hores al dia com ara la feina.

He fet un petit recull d’informació sobre les propietats de cada color, som-hi:

• Blanc: és un color pur i espiritual. Proporciona calma mental, silenci, Està indicat per espais que requereixin tranquil·litat, ajuda a persones estressades amb tendència al diàleg intern. No es recomana a persones que se senten soles, ja que potencia la sensació de fredor i  soledat
• Verd: és el color de la natura,  de l’esperança i representa l'harmonia i l’equilibri. Està indicat per llocs on es vulgui potenciar o donar sensació de llibertat,  pot funcionar amb persones deprimides o que estiguin passant per situacions difícils
• Blau: el color de la calma i la tranquil·litat. S’aconsella en dormitoris i en llocs de treball ocupats per persones nervioses o que s’estressen amb facilitat
• Groc: és el color de la ment i la intel·ligència. Color alegre que funciona per espais on es vulguin desenvolupar idees i estimular la ment. No es recomana per persones impacients
• Vermell: Color de la passió i l’activitat, estimula i incrementa l’energia. Parets i objectes vermells potencien l’activitat i conviden a l’acció i inspiren però en determinades persones pot crear malestar o ansietat
• Taronja: Implica alegria, generositat i confiança i estimula la creativitat. És un bon color per treballar, crear un ambient de bon rotllo i benestar
• Violeta: és el color de la religiositat i el misticisme, per tant indicat per a sessions de ioga o meditació. 
• Negre: Simbolitza l’elegància però convé no abusar-ne ja que denota foscor i tristor

Jo sóc una persona molt cromàtica, m’encanta estar envoltada de colors, els necessito. M’agrada combinar-los, barrejar-los i sobretot necessito sempre una mica de groc, és el meu color, i el teu? 
Feliç  divendres!

Barcelona, ciutat de colors