Any nou...vida nova?
Aquest final d’any de 2020 mai havia estat tan desitjat, volíem passar pàgina i començar de nou amb energies i esperances renovades. La realitat però, és que encara ens queda un llarg camí per endavant abans de tornar (si és que es pot) a la “normalitat” o almenys a una vida sense tantes pors.
Els principis d’any fins ara eren moments de reflexió, anàlisi i definició de nous projectes i objectius.
Segons diferents estudis només el 10% de nosaltres manté i compleix els propòsits d’any nou. Canviar hàbits o comportaments és realment difícil i requereix molta constància i esforç.
No hi massa secrets, per canviar coses a la nostre dia a dia caldria:
- Plantejar-se objectius realistes i petits (que es puguin realitzar)
- Escriure (millor en paper) el que vols aconseguir, de forma detallada i precisa, també és una forma de compromís i un full de ruta
- Prioritzar, primer una cosa i després l’altre, quan ens plantegem massa canvis alhora, malament
- Compartir els teus propòsits també ajuda, qui millor que les persones del teu entorn per donar-te un cop de mà?
- Podem fallar però el més important és seguir, tornar-ho a intentar
La veritat és que els propòsits del 2021 segurament els centrarem a esquivar el virus, rebre la vacuna i no acabar emocionalment massa tocats/ades de tot plegat.
Va 2021, som-hi!
Feliç divendres
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada