Divendres de cine

Com ja és tradició d'aquest bloc...avui va de cinema! I és que el passat diumenge es va celebrar la 93 edició dels premis de l'Acadèmia i els primers Òscars en època pandèmica.

Com no podia ser d'una altra manera, l'acte va voler marcar la diferència i deixar per una nit el Zoom de banda per realitzar connexions via satèl·it amb diferents països i descentralitzant així una gala que prometia molt cinema i espectacle. Va ser un xou ben diferent, més lent, sense gaire emoció, ni monòlegs de protesta ni massa música i es va centrar molt en recordar la importància del cinema a les nostres vides. 

Finalment la peli guanyadora de la nit va ser Nomadland (millor directora, actriu i peli), i aquí aprofito per recomanar-la de tot cor. 

Una història diferent sobre el col.lectiu de nòmades contemporanis als Estat units afectats per la crisi del 2008 i abocats a viure a la carretera i a feines temporals per sobreviure. Una cinta rodada majoritàriament amb persones "reals" d'aquest col.lectiu i protagonitzada per la immensa Francesc Mc Dormand que fa un paper que li va com anell al dit. 

Nomadland et fa reflexionar sobre altres formes de vida lluny del capitalisme que ens controla, també fa pensar sobre l'envelliment, el dol i la soledat i ho fa entre paisatges de gran bellesa i personatges minimalistes.

De la llista de nominades aquí us deixo altres recomanacions;)

Minari: una història diferent sobre el somni americà amb una iaia entranyable com a símbol del xoc cultural. Tota una joia on sembla que no passa massa res, però que voldries que no acabés mai

Sound of metal: interessant visió sobre l'acceptació d'una dificultat sobrevinguda que ens toca molt de prop

El juicio de los 7 de Chicago: gran guió d'Aaron Sorkin, una història real que t'enganxa amb un ventall de grans protagonistes

La madre del blues: amb la última interpretació de Chadwick Boseman i molta música

Soul de Disney i la inevitable reflexió sobre la vida i la seva fragilitat

Collective, brutal documental sobre la història de l'incendi a una discoteca de Bucarest al 2015 que va capgirar el sistema sanitari de tot un país

Two distant strangers: curtmetratge guanyador amb la crua història del racisme de la policia americana fent menció a fets reals i molt actuals

Fragmentos de una mujer: ufff...heu d'estar fortes per mirar aquesta peli, 25 minuts inicials d'angoixa total amb un part natural a casa i la brutal interpretació de la Vanessa Kirby, sense paraules.

Visca el cinema que ens fa somiar, riure, plorar, patir, reflexionar, aprendre i viatjar...

Feliç divendres!

Parla bé !!!

Avui és Sant Jordi, per mi uns dels dies més especials de l'any, avui més que mai enyoro Barcelona i les seves Rambles plenes de flors i llibres...

El gran dia de les lletres és moment per regalar i regalar-nos un bon llibre, no sé vosaltres però jo aquest any ho tenia clar, l'escollit i el que us recomano és...Parla bé, collons! de les cracks de la Incorrecta. Com no podia ser d'una altra manera, és un llibre moooolt de lletres. El vaig comprar fa dies per si s'esgotava i em vaig prometre que no el començaria fins avui, dia de Sant Jordi però...no he pogut esperar!

Les autores son dues germanes de Banyoles, la Valentina i la Júlia Planas que vaig descobrir gràcies a Instagram i des de llavors, no puc deixar de llegir-les! Una dissenyadora gràfica i una lingüista que fan de l'actualitat, l'amor per la llengua catalana i el sentit de l'humor àcid i intel.ligent el seu projecte de vida.

La incorrecta escriu el seu primer llibre "Parla bé, collons!"una guia "incorrecta" del català que et recorda els errors més habituals que fem i com solucionar-los. Amb una gràcia i uns exemples poc habituals que et fan riure i recordar les propies "cagades" lingüístiques amb l'objectiu de millorar la forma en la que parlem i escrivim la nostra llengua.

Si com jo mateixa enyores els accents diacrítics, utilitzes a diari l'Optimot, estimes els pronoms febles i insultes en català, aquest llibre és per tu! Un petit Pompeu Fabra portàtil per no oblidar mai que cada vegada que dius "tinc que" moren 15 filòlegs".

Perquè com va dir en Màrius Serra en la seva crítica del llibre, el català és sexi i una llengua absolutament preciosa que hem de cuidar! 

I tu, quin llibre et regalaràs avui?

Feliç divendres i Feliç Sant Jordi!

PD: Si trobeu alguna falta d'ortografia, aviseu a @somlaincorrecta

Que corri l'aire

Què sents o penses actualment en una reunió de varies persones en un despatx tancat? nervis, ansietat, finestres obertes, gel sobre la taula, mascaretes que es claven darrera les orelles, ulleres entelades, boca seca...

Ja fa més d’un any que el nostre món ha canviat en tots els àmbits. Entre els milers de canvis que hem hagut de fer a les nostres vides, avui parlem de com ha canviat el treball en equip a les empreses.

La implantació del teletreball, els grups bombolla, la corrent d’aire per tot arreu s’han convertit en els nostres nous companys de feina. Han desaparegut els esmorzars populars, les sales de formació a petar, les reunions multitudinàries...i mica en mica els treball dels equip s’ha modificat en el fons i la forma. Ens hem anat separant, dividint, distanciant i la visió que teniem de la proximitat i el contacte físic ha canviat (potser per sempre)

La motivació i la cohesió d’equip s’han vist afectades per la situació actual, la distància física  es pot convertir en distància mental i és important donar el suport necessari per a que això no passi.

Per mantenir als equips motivats és important:

• Molt i molt bona comunicació, ser transparents genera confiança, cal escoltar als equips encara que sigui en la distància (física)
• Promoure el sentit de pertinença fent sentir la importància de tothom, totes les funcions son igual d’importants, tothom posa el seu granet de sorra i cal valorar-ho per igual
• Escoltar les idees i propostes de tothom
• Donar feedback, reconeixement de la feina feta, escoltar amb empatia i dedicant el temps que sigui necessari, és clau per a la motivació de les persones

Hem desenvolupat noves estratègies per no sentir-nos lluny les unes de les altres però cal anar-les adaptant i millorant fins que potser un dia ja no ens posi nervios@s estar dins d'un despatx amb un grupet de persones amb la finestra tancada...que corri l'aire!

Feliç divendres!

Poder mental

Ets de ment hiperactiva? et costa parar els teus pensaments que es van sobreposant els uns als altres sense fi? doncs tranquil/.la no estàs sol/a.

Vivim en un món ple d’estímuls i que vol solucions ràpides a tot, és difícil focalitzar, centrar-se en una tasca o resposta concreta. Poder concentrar-se i posar atenció selectiva en el que fem s’ha convertit en tot un luxe. L’angoixa, la incertesa, els canvis, preocupacions, l’excés d'informació... afecten directament a la nostra capacitat de concentració.

Quan gestionem moltes tasques i informacions al mateix temps és fàcil perdre el control ja que acaben sent aquests inputs els que dirigeixen la nostra conducta, la nostra atenció es mou fàcilment cap a les novetats o el que ens crida més i no cap allò més prioritari.

La dispersió mental pot ser útil a nivell cognitiu per processar moltes dades a la vegada afavorint la creativitat i el pensament divergent però  quan es tracta de processar informació de forma més analítica i profunda ja no és tan útil i pot provocar errors. 

Algunes estratègies que ens poden ajudar a focalitzar:

• Utilitzar agenda, és igual el format, paper, digital, calendari, llista….
• Generar hàbits deixant espai per moments de dispersió i moments de concentració
• Dividir el temps i fer pauses
• Reduir els estímuls que et distreguin quan necessitis focalitzar, fora sorolls, telèfons, visites….
• Descansar i menjar de forma equilibrada, per poder concentra-te has d’estar bé

La nostra ment té moments de tot, dies més lenta i dies més desperta però si en som conscients podem ajudar-la per arribar a tot, podem, i tant que podem! Feliç divendres!