Treball en equip

Avui en dia està de moda el “treball en equip”, fins i tot hi ha empreses que exigeixen aquesta competència en les seves seleccions, però sabem exactament que vol dir treballar en equip? És el mateix un equip de persones que un grup de treball? Definitivament no és el mateix, intentaré explicar les principals diferències:

Un grup de treball és un conjunt de persones que realitzen una tasca similar dins d'una organització. Solen estar pròximes físicament, tenen formacions semblants, un mateix cap, realitzen el mateix tipus de treball però són autònoms, és a dir, no depenen de la feina dels seus companys, cadascun realitza el seu treball i respon individualment d'aquest.

Un equip, és un petit nombre de persones amb habilitats complementàries i amb un objectiu comú del qual es consideren mútuament responsables. En l'equip de treball és fonamental la cohesió i la democràcia. Hi ha una estreta col·laboració entre els seus membres i les jerarquies es dilueixen. Hi pot haver un coordinador i els col·laboradors son triats en funció dels seus coneixements funcionant dins de l'equip en igualtat de condicions (encara que les seves categories laborals siguin diferents). En un equip tothom aporta, no es tracta d’ajudar-se els uns als altres, es tracta de treballar conjuntament per un mateix fi, escoltant i valorant amb humilitat les aportacions dels altres. Segons la meva opinió, el principal poder dels equips és que son una de les vies principals pel desenvolupament i l'aprenentatge de les persones. 

Per crear equips de treball eficaços cal que existeixi un projecte ben definit amb uns objectius ben clars que suposin un repte motivador per tots els participants. L'equip ha de disposar dels mitjans necessaris (tècnics i humans) per avançar.

Ser membre d’un equip ha de fer-nos feliços, perquè ens fa sentir que "som part d'alguna cosa més gran que un mateix" i  per aconseguir-ho calen dos ingredients fonamentals: compromís i confiança.

En aquesta casa hi ha molts grups i  equips de treball però avui en citaré un, l’equip de CAE a qui dedico el post d’avui. Dimecres passat vaig assistir a la segona representació teatral oberta a les escoles del Ripollès i va ser una experiència única, un clar exemple d’equip de persones motivades, coordinades, compromeses i amb un objectiu comú.

Us deixo una petita mostra amb un vídeo casolà molt curtet però on podreu captar del que us parlo.

http://youtu.be/TtoZU7UyzZA

Feliç divendres

Ballem?
Avui un post ben lleuger i en la línia de la setmana passada però és que no ho he pogut evitar...ja tenim aquí la primavera! Per fi! El dia es farà més llarg, arriba el solet i la calor i és temps de gaudir al màxim del nostre entorn, gràcies gràcies gràcies!!!

Com ja he comentat en altres ocasions cal tenir molt present els petits regals del nostre dia a dia i gaudir-ne al màxim com si fóssim nens petits. I aquest post va dedicat precisament a ells i elles, als més petits de la casa, fills, filles, nebots, nebodes, veïns, coneguts, alumnes....Sempre és bona idea escoltar-los, en podem aprendre moltíssim, la seva lògica, sinceritat i claredat son autèntiques fonts d’inspiració.

Aquí teniu un vídeo que personalment  m’ha semblat genial, una breu conversa entre un pare i la seva filla petita (tres minutets) on es veu plasmat un consell que no podem perdre de vista mai: cal gaudir de tot el que fem sense preocupacions fent el que realment ens agrada.

I com que dimecres va ser el dia del pare també el dedico a ells, els nostres gurus particulars,  aquells que sempre han volgut que tinguéssim uns estudis, una bona feina, una parella... però que al final sempre han acabat “ballant” amb nosaltres (haureu de veure el vídeo per entendre’m). http://www.youtube.com/watch?v=FdxNV2VGZZE

Ja balleu a les vostres feines? a casa vostra? quan va ser la última vegada que vàreu ballar?

No oblidem mai el nen/a que portem dins! la primera foto sóc jo i a continuació i per gentilesa dels companys i companyes unes imatges dels seus fills, moltes gràcies!!!

 Marta Freixedas "De peus a terra"

 

 Èric Fajula "Trepitjant bassals"          

 











Alèxia Currius Molet "Riure per tot"

 

 
Feliç divendres!

Ser agraït et fa més feliç...i és gratis!

Diferents estudis demostren que expressar gratitud fomenta el benestar i la felicitat.

La gratitud pot ser una actitud davant la vida però en el fons és una emoció que podem potenciar parant atenció a tot el que ens envolta, pots sentir-te agraït moltes vegades al llarg del dia per les petites coses que et passen , un cafè en bona companyia , un bon dia a la feina , un petó dels teus fills, un dia de sol...També et pots sentir agraït i agraïda envers als altres, les persones que t’ajuden en un moment donat, les que formen part de la teva vida, les que t’inspiren, et motiven... 

El nombre de vegades que experimentem gratitud correlaciona amb el nivell de felicitat que experimentem, per tant com més vegades donem les gràcies millor ens sentirem. Practicar l'agraïment a diari és un dels pilars d'una vida satisfactòria.

Expressar gratitud té molts beneficis:

• Augmenta l'autoestima
• Dóna energia
• Genera resiliència i ajuda a afrontar l’estrès
• Estimula el pensament moral i el comportament ètic
• Ajuda a establir nous vincles amb altres persones
• Tendeix a inhibir comparacions negatives amb altres persones
• És incompatible amb emocions negatives
• La gratitud té també una gran capacitat per produir canvis en les persones
• Ens ajuda a adaptar-nos a noves circumstàncies

Tots aquests beneficis tindran un efecte directe en la nostra vida personal i laboral.

Com ser més agraïts

• Proposa't parar més atenció a qualsevol moment de la teva vida pel qual pots expressar gratitud per petit que sigui.
• Dóna les gràcies de forma explícita a la gent que t’envolta  per tot el que fan per tu encara que et semblin coses sense importància, a la feina, a casa, amb coneguts, desconeguts...
• Hi ha especialistes d’aquest tema que proposen exercicis pràctics com Sonja Lyubomirsky que ens convida a escriure un “diari de gratitud”on vas apuntant aquells moments i situacions que et provoquen aquesta sensació o Martin Seligman aconsella un exercici per augmentar l'alegria a llarg termini  i que anomena "visita de gratitud”.

A mi personalment m’encanta la pràctica que podeu veure en aquest vídeo, us animo a portar-la a terme i compartir els resultats, és brutal.

http://www.youtube.com/watch?v=QMpJcABHmgE

I com no podia acabar d’una altra forma, moltes gràcies a tots aquells i aquelles que llegiu el post cada setmana.

Feliç divendres

Pel·lícules que motiven

El passat diumenge va tenir lloc a Hollywood la vuitanta-sisena cerimònia dels Premis Òscar de la qual en sóc fan des de fa més de 20 anys (si, reconec que sóc una mica friki però no me la perdo per res del món), la gran festa del cinema on cada any descobreixes alguna gran obra genial que t’inspira, t’emociona o et fa reflexionar. I és que el cinema ens educa i ens  aporta moltes històries interessants que ens motiven i t'animen esforçar-te i a lluitar pels teus somnis.

Avui us presento un petit llistat de 5 pelis d’aquestes que no oblides amb facilitat, espero que entre totes i tots la completem i la fem ben llarga...som-hi! Us linko els trailers per a que us animeu a veure-les:

Premiada com a millor pel·lícula enguany tenim la gran “12 años de esclavitud” una història basada en fets reals que mostra la lluita d’un home contra una realitat ferotge, l’adaptació al nou entorn, l’apatia emocional i la fortalesa personal son el centre d’aquesta història.

http://www.youtube.com/watch?v=qU4SlnVtMJc

“En busca de la felicidad” també és la història inspirada en fets reals d’un home que  gràcies a l'esforç i la confiança en si mateix aconsegueix solucionar els seus greus problemes econòmics i personals. Una peli plena de missatges positius i frases motivadores com: “Mai deixis que ningú et digui que no pots fer una cosa. Ni tan sols jo. Si tens un somni, ves a per ell”

http://www.youtube.com/watch?v=2McKB-uOE5E

“Billy Elliot” explica la història d'un nen que te un somni: ballar. Sense recolzament de la família ni de la societat on viu ell persisteix, s’esforça i lluita contra tot fins aconseguir el seu objectiu.

http://www.youtube.com/watch?v=GP-JyibLTMg

Guanyadora de diversos Oscar, entre ells el de millor pel·lícula tenim “Forrest Gump”. El protagonista malgrat les seves limitacions, mai pensa en negatiu i posa tot el seu esforç en allò que vol aconseguir. Aquesta peli mostra una constant superació personal per part del personatge que no es deixa portar per la inseguretat i sempre mira endavant.

http://www.youtube.com/watch?v=bZ_Un8Pkpuc

“La Vida es bella” una cinta molt premiada i clar exemple d’una persona que està disposada a tot per evitar que el pitjor que ens pot passar a la vida ens faci canviar el bon humor, l’esperança i l’energia per triomfar. Una pel·lícula màgica i especial on “l’amor i la imaginació ho superen tot” amb una música i uns paisatges que enamoren.

http://www.youtube.com/watch?v=oa6iOzlorBU

Feliç divendres